■ 本报记者 周佩玲
“女儿考入武汉的一所重点大学，学习上我倒放得心，最让我放心不下的是她从小没离开过家，一点家务活都不会干，连自己的衣服也没洗过，到学校后，她可怎么办啊？”家住丽景雅苑的蔡女士自从收到女儿的通知书后，就一直为女儿往后要独立生活而忧虑，“真担心她食堂的饭菜是不是吃得惯，上体育课汗湿衣服了会不会及时换，该不会一个人去浴室洗澡吧，不会一个人晚上去逛商店吧。”蔡女士一想到这些，就担心不已。
现在正值大学新生报到的时候，有的已报到了，有的正准备去报到。据记者了解，类似蔡女士这样的家长不在少数，特别是一些考取外地高校的考生家长，“儿行千里母担忧”，他们忧虑重重。为何会这样？有什么办法克服这种焦虑？为此记者采访了湖南城市学院心理咨询中心主任、心里咨询师曹资立。
曹老师说，上述症状皆为“不放心孩子独立生活”，“担心孩子缺乏基本的料理生活能力”等焦虑情绪，外在的表现要么是对孩子喋喋不休反复叮咛，要么是压抑烦恼暗自伤神，这称为“焦虑症”。曹老师认为，有“焦虑症”的家长大都是平日对孩子比较娇气的，把孩子的生活全包下来了，一旦孩子离开家就担心起来。其实，这些家长完全没必要如此焦灼和紧张，应该端正心态，懂得对子女放手，要鼓励孩子大胆独立生活。
曹老师说，克服“焦虑症”的办法有许多，比如，还没开学的学生，家长可以让他们做一些家务事，如洗衣服、洗袜子、涮碗等，做得不到位，家长给予指导。或者，父母采取暂时“回避”几天的办法，对孩子的吃喝拉撒“充耳不闻、视而不见”，为孩子模拟一个独立生活的环境，让他们独自学着料理自己的生活起居。如果孩子已报到，家长仍在家里担忧的话，一方面可以与孩子的班主任老师取得联系，了解孩子的情况；一方面多与孩子勾通，对孩子的日常生活给予点拨和提醒。此外，孩子去上大学了，不少家长多出了很多时间，这时，他们可找一些事情做，使自己在精神上得到充实；并坚持参加体育锻炼，这些都能够有效地克服“焦虑症”。
